Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

các mon chay dạy nâu ăn Tết đoan ngọ mi y sot nam lạ miệng ốc khế nấu cà ri cải thảo Khoai mỡ tím cach pha mam tom công thức bánh canh cua banh dua thịt nướng Thịt nướng cay thơm nức tom cang cuon bun den mut bi my xao xuc xich ngon chuoi xanh muoi ngon làm nem Cách làm ô mai salad cá hồi Cốm dẹp sup duoi bo tiem thuoc bac Say Chuối nướng Cach lam lau thai Đồng Xuân mut bi ngon Cách tỉa hoa quả tiếp khách ngày Tết ngon cơm banh flan bông lan quÃƒÆ c món lạ món salad đào chộn cÃm Thiết kế phòng ăn hợp phong thủy xổi ga hap trung ngon May và tim ga xao mut gung hạt chả rươi thịt lợn Sam trung chien tom mut cam deo cách làm thịt ba chỉ rang lá mắc mật mứt cam dẻo mật ong trà thảo mộc củ sen cach lam rau cau trai dua tôm sú hấp tỏi Cac mon kho cơm rang trứng gà sushi chiên mỳ thịt bò lam gio thu tai nha khoai tây bọc trứng chiên canh củ sen sườn lợn ngày của mẹ 3 món đồ uống đậm chất World Cup 2014 Chuoi nướng thịt ram tỏi Sườn chiên nước mắm tím lau vit om sau Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu ngon Đồ uống Mỹ che bo sinh tố xoài cốt dừa lam hanh tim muoi chua cay hà nội banh nep cách làm mứt dừa ngũ sắc chả huế Ngà y Nhâm canh dua cai Hawaii ống cắm bút com tron Han Quoc chả cuộn lá lốt bông lan hạnh nhân cách nấu xôi vó đậu hũ muối cay Cu luộc ói Mách bạn cách gọt dứa nhanh thit ba chi sốt bechamel ga kho sa ot Thịt kho trứng cach lam banh quy gau 7 hà thành công dụng kép thực phẩm hạnh nhân hỗn Chawanmushi thit xien nuong ngon Com gia vi món sốt Đậu phụ trứng sốt thịt và salad me khoai tay ngon nem thịt gà rán AM THUC Thit heo xào canh bò hoa thiên lý món canh thịt bò nem bì lợn cá bông lau nấu tộ nộm lưỡi lợn rau câu trái cây canh khoai Hàn bánh canh tôm thịt cốt dừa làm bánh giò cún khang mỳ trứng thịt xá xíu Bữa cơm chiều tự làm mứt bí cach nau chao ca ngày phở Việt Nam tại Nhật Bản bánh tét nhân đậu xanh cach lam vit nau chao